Pagini

Spusele lui Budha:“Nu credeţi în buna credinţă a tradiţiilor, chiar dacă datează de generaţii şi sunt larg răspândite. Nu credeţi un lucru numai pentru că mulţi alţii vorbesc despre el. Nu credeţi în bunele intenţii ale înţelepţilor din vremurile trecute. Nu credeţi în ceea ce v-aţi imaginat, sugestionându-vă că un zeu a fost sursa voastră de inspiraţie. Nu credeţi în autoritatea maeştrilor şi a preoţilor. După ce examinaţi totul, credeţi numai în ceea ce aţi verificat şi experimentat singuri şi consideraţi a fi rezonabil după felul vostru de a fi.”

marți, 14 februarie 2012

Tehnici de lucru cu kiul-startul



Duhul (*)

Pasul 1

Vizualizaţi cum corpul se umple cu Ki-ul pur, albastru. Se umple ca o sticla plina cu băutură. Dacă doriţi continuaţi acest lucru până când tot trupul tău este "plin".

Acest lucru va îmbunătăţi fluxul de energie în organism.

Împământare (*)
Pasul 1
Stand cu lăţimea de umeri picioarele depărtate.
Pasul 2
Imaginaţi-vă că aveti rădăcini care ies de pe picioarele voastre şi merg în jos în pământ.
Pasul 3
Vizualizaţi energia care urca fluidic în sus dinspre rădăcini şi formeaza o minge în Tan-tien .
Puteţi face rădăcinile de mărimea pe care o doriţi. Dacă doriţi mai multă energie, dar densitate mai puţina, ai putea avea rădăcini largi. Dacă doriţi mai puţină energie, dar densitate mai multa, ai putea avea rădăcini înguste.

Colectarea de energie (*)
Pasul 1
Pune palmele in fata ta.
Pasul 2
Relaxaţi-vă complet.
Pasul 3
Vizualizati Ki-ul curge prin aer, în palmele tale, coborând in Tan- Tien şi în cele din urmă obtineti stocarea energiei in aceea zona.

Colectarea de energie (metoda 2)
Pasul 1
Închideţi ochii.
Pasul 2
Vizualiza o minge uriaşă de Ki alb pur în faţa ta. Respirati aceasta, vizualizati cum aceasta curge prin corpul tau. La expiratie vizualizati cum un fum negru(stresul)este dat afara.Pe inspiratie vizualizeaza iarasi cum KI-ul din mingea alba se infuzeaza in tine.Dupa deschiderea ochilor te vei simtii mult reinvigorat.
După deschiderea ochii tăi, te vei simti revigorat.

Conversia energiei raului in bine
Pasul 1
Vizualiza o minge uriaşă de Ki-negru,in fata ta anti-sensul acelor de ceasornic, în faţa ta.
Pasul 2
Vizualizati incetinirea mingii.Acum dupa incetinirea mingii vizualizati cum mingea de KI,se schimba din negru in alb,invartindu-se de data asta in sensul acelor de ceasornic.
Pasul 3
Vizualizati mingea de Ki alb cum explodeaza si mii de particule albe se astern usor in intreaga camera.

Ki mingea 2
Pasul 1
Pune-ti mainile in fata ta tan tien astfel încât acestea se confruntă reciproc. Nu formati cupa cu mâinile.
Pasul 2
Vizualiza o minge Ki albastra, cu un miez alb in mijlocul dintre palme.
Aceasta tehnica este, probabil, cea mai uşoară de a o face, şi veţi obţine rezultate direct din câteva încercări.

K
i mingea # 3
Pasul 1
Pune-ţi mâinile într-o formă făcută căuş.
Pasul 2
Vizualiza o minge de Ki din Tan-Tien
Pasul 3
Vizualizaţi această divizare a mingii în două bile.
Pasul 4
Vizualizati rularea acestor bile pana-n piept si oprirea in partea de sus a fiecarui umar.
Pasul 5
Vizualizati alte două bile din Tan-Tienul d-voastra
Pasul 6
Fa la fel ca pasul 4, dar cele doua bile noi se lovesc de celelalte bile din umeri,dupa care coboara in palmele facute cupa si formeaza o minge. Fa acest lucru de aproximativ 10 ori.
Acesta technica funcţionează bine, dar poate dura prea mult timp pentru a se face in cazul in care va aflati intr-o situatie dificila.
Pasul 1
Pune bratele in lateral si formati un T
Pasul 2
Simţiţi contactul acestui vant imaginar. Vizualizati cum Ki-ul curge sub forma vantului in palme si apoi cum se acumuleaza in Tan-Tien.

Colectarea Ki (metoda 3)

Pasul 1
Stai într-o poziţie confortabilă, cu palmele departate de tine
Pasul 2
Vizualizati Ki-ul cum curge ca un râu de la toate obiectele din fata ta. Vizualizeaza cum ki-ul intra in palmele tale si se acumuleaza in Tan-tien.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu